「曳舟駅でパーソナルジムを探しているけど、どこがいいのかわからない」
「料金やトレーナーの質が気になる」
そんな方に向けて、曳舟駅周辺のおすすめパーソナルジムを厳選しました！
パーソナルジムはトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、運動初心者でも正しいフォームで安全にトレーニングできます。
食事指導付きのジムも多く、ダイエットや体づくりを効率よく進めたい方に最適です。
この記事では、曳舟駅エリアで特に評判の良いパーソナルジムを料金・特徴・アクセスの観点から比較しています。体験トレーニングの情報もまとめているので、ジム選びの参考にしてください。
曳舟駅のパーソナルジム事情
曳舟駅は東武伊勢崎線と東京メトロ半蔵門線（押上経由で直通）が乗り入れるターミナル。都心へのアクセスが良好な下町エリアです。昔ながらの商店街と住宅街が広がり、近年はタワーマンションも増加中。
パーソナルジムは駅徒歩圏内に複数集中しています。幅広い料金帯のジムが揃っており、予算に合わせて選びやすいエリアです。
曳舟駅付近のパーソナルジム
曳舟駅周辺には5件のパーソナルジムがあります。それぞれの特徴や料金を詳しく紹介します。
ASFiT 曳舟・東向島店
ASFiT 曳舟・東向島店は、曳舟駅からも徒歩圏内にあるパーソナルジムです。整体・姿勢矯正とトレーニングを一体で受けられる医療提携型の施設。
月額10,780円からという低価格帯で、コストパフォーマンスの高さが魅力です。レンタルウェア・シューズも完備しており、手ぶらで通える利便性もポイントとなっています。
CREA 曳舟店
CREA 曳舟店は、東武曳舟駅東口から徒歩3分にある完全予約制パーソナルジムです。40代以降の大人女性に特化した、女性トレーナーによるマンツーマン指導が特徴。
ホルモンバランスや自律神経の乱れ、肩こり・腰痛などの不調に運動でアプローチします。トレーニングとマットピラティスを組み合わせた独自メソッド。1回8,400円の都度払いから月額プランまで選べます。
STH 曳舟店
STH 曳舟店は、東武曳舟駅から徒歩5分の距離にあるパーソナルジムです。入会金0円で、30分13,200円からの短時間集中型トレーニングが受けられます。
インナーマッスル強化に特化した複合高周波機器を導入しており、運動効率を重視したい方に最適。24時間営業で肩こり・腰痛の改善にも対応しているため、健康目的で通いたい方にもおすすめです。
かたぎり塾 曳舟店
かたぎり塾 曳舟店は、曳舟駅西口から徒歩1分の好立地にあるパーソナルジムです。医師監修の「綺麗なダイエット」メソッドによる完全個室マンツーマン指導が特徴。
月4回33,000円からで、1回8,800円の都度払いにも対応。ウェア・シューズ・タオル・水・プロテインがすべて無料のため、手ぶら通いが可能です。契約期間の縛りもなく、初めての方にもハードルの低い料金体系となっています。
プレミアムライフフィットネス 押上店
プレミアムライフフィットネス 押上店は、曳舟駅から徒歩6分の距離にあるパーソナルジムです。3Dボディスキャンによる科学的なトレーニング設計と、全プランに含まれるボディメンテナンス・食事アドバイスが特徴。
月88,000円の通い放題プランがあり、短期間で成果を出したい方に向いています。お子様連れでの利用も可能なため、育児中の方にも通いやすい環境です。
パーソナルジムのメリット・デメリット
パーソナルジムとの契約を考える前に知っておくべき、パーソナルジムのメリットやデメリットは以下の通りです。
これらを踏まえてジム選びをすることで、後悔なくジムを決めることができるはずです。
メリット
- トレーナーがマンツーマンで指導するため、ケガのリスクが低い
- 一人ひとりの体力・目標に合わせたオーダーメイドのメニューを組んでもらえる
- 食事指導が付くジムが多く、トレーニングと栄養管理の両面からアプローチできる
- 予約制のため、ジムが混雑して器具が使えないというストレスがない
- トレーナーと一緒に頑張ることで、サボりにくく継続しやすい
デメリット
- フィットネスジムと比較すると月額料金が高い（月2万〜10万円程度）
- 予約制のため、思い立った時にすぐ行けない場合がある
- トレーナーとの相性が合わないと効果が出にくい
曳舟駅でパーソナルジムを選ぶポイント
料金体系で選ぶ
パーソナルジムの料金体系は主に3パターンあります。目的と予算に照らし合わせて選びましょう。
- 「回数券制」は都度払い感覚で始めやすく、頻度を自分で決めたい方に向いています。ただし、通わなくてもお金がかからないという甘えにつながる可能性があります。
- 「月額制」は毎月定額で通えるため、習慣的に通う方はコスパが良くなります。ただし、通えない月も料金が変わらないので注意が必要です。
- 「コース制」は2〜3ヶ月の短期集中で、結婚式などに向けて期間内に確実に結果を出したい方におすすめです。短期間にたくさん通うことができる分、一括での支払額が多い傾向にあります。
トレーナーで選ぶ
正直なところ、トレーナーの優秀さを一般の方が見極めるのはかなり難しいです。
資格の有無や研修制度の充実度は一つの参考にはなりますが、それだけで判断できるものではありません。ボディメイクコンテストの入賞実績についても、必ずしも指導力の高さと直結するわけではない点も注意が必要です。
そのため、最も大切なのは実際に体験してみて判断すること。
話しやすさ・説明の分かりやすさ・課題解決力、そしてこの人となら無理なく続けられそう！と思えるかどうかといった相性を重要視することをおすすめします。
通いやすさで選ぶ
通いやすさは習慣化において超重要です。
- お家や最寄駅などの生活圏内からの近さ
- 自分にあった営業時間
- ウェアやシューズのレンタル有無
など、通いやすさは特に重視する必要があります。
どんなにすばらしいジムも、ジムに行くまでの心理的ハードルが高いと続かない場合がほとんどです。
パーソナルジムの料金相場
一般的なパーソナルジムの料金相場は以下の通りです。
- 入会金: 0円〜5万円（無料キャンペーンを実施しているジムも多い）
- 1回あたり: 8,000円〜15,000円（60分の場合）
- 月額制: 2万〜5万円（月4回の場合）
- 通い放題: 3万〜5万円/月
- 短期集中コース: 15万〜40万円（2ヶ月/16回の場合）
曳舟駅エリアのパーソナルジムも概ねこの価格帯です。入会金無料のジムや体験無料のジムを上手に活用して、初期費用を抑えるのがポイントです。
通う頻度の目安
短期間での効果を狙う方以外は週2程度がおすすめです。筋肉の回復に48〜72時間かかるため、週2〜3回のペースが効率的です。
月額制や通い放題プランなら週3回以上通うことも可能で、短期間での変化が期待できます。
週1回ではなかなか習慣化に時間がかかったり、効果を感じにくくなります。できれば初心者の方であっても、まずは週2回から始めていくことを推奨します。
よくある悩みと解決法
編集部
「運動経験がなくてもできる？」
パーソナルジムは運動初心者にこそおすすめ。
トレーナーが個人のレベルに合わせてメニューを組むため、いきなりハードなトレーニングを課されることはありません。
「食事制限がつらそう…」
最近のパーソナルジムは極端な糖質制限ではなく、「食べながら痩せる」方針のジムが増えています。
食事内容の改善をサポートしてくれるので、無理なく食習慣を変えられます。
「何か月くらいで効果が出る？」
個人差はありますが、週2回のトレーニングと食事管理を2ヶ月続ければ、体重3〜5kg減・体脂肪率3〜5%減は多くの方が達成しています。見た目の変化はそれ以上に感じられることが多いです。
「無理に契約させられない？」
現代においても、基本的にどのジム様であっても無理な契約はさせられません。もしも契約を押し切られそうになった場合は強い意志で拒否して問題ありません。
パーソナルジムQ&A
Q. 体験トレーニングでは何をする？
カウンセリング（目標・体の悩みのヒアリング）→ 体組成測定 → 実際のトレーニング体験（30〜60分）→サービス紹介 が一般的な流れです。
その後、契約の意思があれば契約に進みますが、無理な勧誘がないジムがほとんどなので、気軽に参加できます。
Q. 契約期間の縛りはある？
回数券制・月額制のジムは基本的に縛りなしで、いつでも退会できます。短期集中コースは2〜3ヶ月の契約が多いですが、全額返金保証制度があるジムもあります。
Q. 女性一人でも通いやすい？
ほとんどのパーソナルジムは完全個室・完全予約制なので、他のお客さんと顔を合わせることがありません。女性トレーナーを指名できるジムもあります。
曳舟駅のパーソナルジム選びで失敗しないために
曳舟駅エリアにはさまざまなタイプのパーソナルジムがあります。料金の安さだけで選ぶのではなく、通いやすさ・トレーナーとの相性・自分の目標に合ったプランがあるかを総合的に判断することが大切です。
まずは気になるジムの体験トレーニングに2〜3件参加してみましょう。実際に足を運ぶことで、ホームページだけではわからない雰囲気やトレーナーの人柄を確認できます。多くのジムが無料体験を実施しているので、費用をかけずに比較検討できます。
編集部